Малина - форум о любви и отношениях
Форум о любви · Красота и здоровье · Мобильная версия
X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 2 секунды)
ИгрыИгры   АнекдотыАнекдоты   ПодаркиПодарки   RSS



3 страниц V   1 2 3   
Ответить в данную темуНачать новую тему
* 

Накачать мускулы...ЛЕГКО!

Лавеласка
6.12.2007, 1:07 · Накачать мускулы...ЛЕГКО!
Аватар
Накачать мускулы...ЛЕГКО!

Накачать мускулы...ЛЕГКО!

Американские медики доказали, что укрепить мускулы можно не только за счет физических нагрузок, но и за счет "воображаемых" тренировок. Одна мысль о силовых нагрузках укрепляет мускулы.
Проводившиеся ранее исследования уже показали, что результат тренировок, например, одной половины тела, обязательно сказывается и на состоянии другой половины, т.е. поступающий от головного мозга сигнал к нетренированной части тела усиливается, даже если тренировки и не происходит.
30 молодых и здоровых взрослых людей разбили на три группы. Одна из групп занималась "воображаемой" тренировкой мышц мизинца, другая - локтевой мышцы. Участники третьей группы не делали упражнений в воображении.
Занятия проводились по 15 минут в день, 5 дней в неделю, в течение 12 недель. Участники эксперимента должны были думать о тренировке как можно более отчетливо, представляя в деталях процесс "накачивания" мускулов. А тренируемые участки были специально закреплены, чтобы "воображаемое" действие не превратилось в реальное.
В результате эксперимента сила мизинца участников первой группы увеличилась на 35%, локоть стал сильнее на 13,4% у членов второй группы. Сила участников третьей группы осталась без изменений.
Ученые считают, что сила увеличивается за счет улучшающейся способности мозга передавать сигналы мускулам.
Медведь
6.12.2007, 1:11 · Re: Накачать мускулы...ЛЕГКО!
Аватар
ну шварценегером так не станешь все равно smile.gif
Лавеласка
6.12.2007, 1:14 · Re: Накачать мускулы...ЛЕГКО!
Аватар
так зато можно попробовать...потом нам свои результаты дадите.... laugh.gif   laugh.gif
только думайте хорошо!!
ДЖОКЕР
6.12.2007, 1:15 · Re: Накачать мускулы...ЛЕГКО!
Аватар
Да некем ты не станешь при таком раскладе... это бред полнейший...
панда
8.12.2007, 21:53 · Re: Накачать мускулы...ЛЕГКО!
Аватар
Вот бы спомощью "Воображаемых" тренировок можно было загореть, похудеть и размножать деньги
MarkO
8.12.2007, 22:24 · Re: Накачать мускулы...ЛЕГКО!
Аватар
Цитата(ДЖОКЕР)
Да некем ты не станешь при таком раскладе... это бред полнейший...
Вот правильно! Полностью согласен, реальные тренировки ничем не заменишь!
Лавеласка
8.12.2007, 22:58 · Re: Накачать мускулы...ЛЕГКО!
Аватар
Цитата(панда)
Вот бы спомощью "Воображаемых" тренировок можно было загореть, похудеть и размножать деньги
вот это правельно...
Терра
9.12.2007, 0:45 · Re: Накачать мускулы...ЛЕГКО!
Аватар
панда

Цитата(панда)
похудеть и размножать деньги
Вот это мне особенно нравится, а то напрягаешься, напрягаешься...
ДЖОКЕР
9.12.2007, 6:02 · Re: Накачать мускулы...ЛЕГКО!
Аватар
Цитата(MarkO)
Вот правильно! Полностью согласен, реальные тренировки ничем не заменишь!
качаешься?
Медведь
9.12.2007, 6:07 · Re: Накачать мускулы...ЛЕГКО!
Аватар
реальная физическая работа заменяет иногда тренировки..но не в всех случаях)
MarkO
9.12.2007, 17:24 · Re: Накачать мускулы...ЛЕГКО!
Аватар
Цитата(ДЖОКЕР)
качаешься?
Несколько раз в неделю хожу в тренажерный зал! Чтоб форму не потерять.
ДЖОКЕР
9.12.2007, 17:26 · Re: Накачать мускулы...ЛЕГКО!
Аватар
Цитата(MarkO)
Несколько раз в неделю хожу в тренажерный зал! Чтоб форму не потерять.
Это правильно,а то я видел бывших качков...после того как бросили тренажерку,а ходить хотя бы по чуть-чуть надо как ты и сказал форму поддерживать )
a2959rol
10.12.2007, 2:55 · Re: Накачать мускулы...ЛЕГКО!
Аватар
Допинг-вещь хорошая...но не легальная так что...
а еще лучше по чаще ходить в спортивный зал...)
ДЖОКЕР
10.12.2007, 2:59 · Re: Накачать мускулы...ЛЕГКО!
Аватар
Цитата(a2959rol)
Допинг-вещь хорошая...
пробывал? smile.gif
Хатори
10.12.2007, 16:29 · Re: Накачать мускулы...ЛЕГКО!
Аватар
Самый лучший способ-это совмещать физ. нагрузки и самовнушение, так результат будет лучше, ещё в древние времена, этим методом шиноби достигали невероятных результатов.
ыыыы
17.12.2007, 2:35 · Re: Накачать мускулы...ЛЕГКО!
Нет аватара
Эио ж оказывается, что у меня дома целый тренажёрный зал есть... Надо только улечься поудобнее
xsvetax
19.12.2007, 14:47 · Re: Накачать мускулы...ЛЕГКО!
Нет аватара
Цитата(Ыч)
ну шварценегером так не станешь все равно
А надо?  smile.gif
olexa
24.5.2010, 18:19 · Re: Накачать мускулы...ЛЕГКО!
Аватар
Цитата(Svetik @ 19.12.2007, 15:47) *
Цитата(Ыч)
ну шварценегером так не станешь все равно
А надо?  smile.gif

я занимаюсь бодибилдингом 6 лет Жим 180 кг Становая тяга 230 кг . Натурал - химию не принимаю поэтому принимаю леветон форте - и рад, девушки на пляже оглядываются rolleyes.gif
Серёга
25.5.2010, 9:44 · Re: Накачать мускулы...ЛЕГКО!
Аватар
А приседаешь сколько?
Свет-Ланка
26.5.2010, 0:20 · Re: Накачать мускулы...ЛЕГКО!
Аватар
Цитата(Лавеласка @ 6.12.2007, 0:07) *
Американские медики доказали, что укрепить мускулы можно не только за счет физических нагрузок, но и за счет "воображаемых" тренировок. Одна мысль о силовых нагрузках укрепляет мускулы.
Проводившиеся ранее исследования уже показали, что результат тренировок, например, одной половины тела, обязательно сказывается и на состоянии другой половины, т.е. поступающий от головного мозга сигнал к нетренированной части тела усиливается, даже если тренировки и не происходит.
30 молодых и здоровых взрослых людей разбили на три группы. Одна из групп занималась "воображаемой" тренировкой мышц мизинца, другая - локтевой мышцы. Участники третьей группы не делали упражнений в воображении.
Занятия проводились по 15 минут в день, 5 дней в неделю, в течение 12 недель. Участники эксперимента должны были думать о тренировке как можно более отчетливо, представляя в деталях процесс "накачивания" мускулов. А тренируемые участки были специально закреплены, чтобы "воображаемое" действие не превратилось в реальное.
В результате эксперимента сила мизинца участников первой группы увеличилась на 35%, локоть стал сильнее на 13,4% у членов второй группы. Сила участников третьей группы осталась без изменений.
Ученые считают, что сила увеличивается за счет улучшающейся способности мозга передавать сигналы мускулам.



А похудеть можно таким образом???? а то так достал ентот фитнес..диеты...
girl_sigh.gif girl_drink3.gif
Сообщение отредактировал Свет-Ланка - 26.5.2010, 0:20
pokemon
26.5.2010, 0:30 · Re: Накачать мускулы...ЛЕГКО!
Аватар
Цитата(Свет-Ланка @ 25.5.2010, 23:20) *
а то так достал ентот фитнес..диеты...

да судя по аватарке ты просто красавица.
(это просто комплимент)
Синбад
26.5.2010, 0:34 · Re: Накачать мускулы...ЛЕГКО!
Аватар
Лучшая диета-добрая котлета smile.gif
Свет-Ланка
26.5.2010, 0:38 · Re: Накачать мускулы...ЛЕГКО!
Аватар
Цитата(pokemon @ 25.5.2010, 23:30) *
а судя по аватарке ты просто красавица.
(это просто комплимент)


Накачать мускулы...ЛЕГКО!

но это просто аватарка..а не я..
Накачать мускулы...ЛЕГКО!
Свет-Ланка
26.5.2010, 0:39 · Re: Накачать мускулы...ЛЕГКО!
Аватар
Цитата(Имярек @ 25.5.2010, 23:34) *
Лучшая диета-добрая котлета smile.gif


аха и особенно на ночь..а потом плавно переходим в темку про толстячков...
Накачать мускулы...ЛЕГКО!
Синбад
26.5.2010, 0:42 · Re: Накачать мускулы...ЛЕГКО!
Аватар
А я судя по аватарке чумазый придурок, но я не ...............чумазый smile.gif
Ссылки на тему
› На форум (BB-код)
› На сайт или блог (HTML)

3 страниц V   1 2 3 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)

Администрация не несёт ответственности за достоверность информации размещённой на форуме о любви и отношениях - она предоставлена в информационных целях и зачастую может быть не достоверна. Никакую информацию кроме правил форума не следует расценивать как публичную оферту - она ей не является. Мнение парней и девушек, пользователей нашего форума, скорее всего не совпадает с мнением администрации, ответственность за содержание сообщений лежит только на них. Всю ответственность за размещённую рекламу несёт рекламодатель, не верьте рекламе!
Сейчас: 7.12.2016, 15:34
Малина · Правила форума · Удалить cookies · Сделать вид что всё прочитано · Мобильная версия
Малина Copyright форум живёт в сети с 2007 года! Отправить e-mail администратору: abuse@malina-mix.com
Яндекс.Метрика