Малина - форум о любви и отношениях
Форум о любви · Красота и здоровье · Мобильная версия
X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 2 секунды)
ИгрыИгры   АнекдотыАнекдоты   ПодаркиПодарки   RSS



 
Ответить в данную темуНачать новую тему
* 

Страх темноты

, кто там притаился в темноте...

Svetlyachok
22.10.2010, 18:27 · Страх темноты
Аватар
Почти все маленькие дети боятся темноты. Да честно говоря, и взрослым темнота не редко внушает опасения. Многие предпочитают, уходя из дому, оставлять в прихожей свет. Рациональных объяснений (и от воров, и чтобы не искать выключатель) этому можно придумать много для иррационального, необъяснимого страха? Но факт остается фактом: в темноте есть нечто мистическое. Недаром с ночью и с темнотой связано множество страшных поверий, легенд и сказок. Особенно силен страх темноты у народов, не затронутых современной цивилизацией. А поскольку дети близки и к природе, и к культурному первоначалу - они же не случайно так любят сказки! - то неудивительно, что темнота часто вызывает у них панический, запредельный ужас. Однако взрослые, снисходительно относящиеся к собственным слабостям, не спешат потакать "причудам" ребенка. Казалось бы, сколько говорится: если дети боятся темноты, нужно оставлять в комнате свет, а до сих пор иные родители уверены, что сон при включенной люстре для детской психики гораздо вреднее, чем ежевечерний стресс. Они и стрессом-то это не считают.

"Пусть привыкает" - вот распространенный ответ. Хотя потом, когда родители начинают понимать, какими ужасами бывает населена темнота для их сына или дочери, они сами приходят в ужас. И уже не задают вопросов, почему ребенок страдает ночным недержанием мочи (энурез) или чересчур раздражителен. Но понимание это, увы, оказывается запоздалым, дело бывает сделано, и детей приходится долго водить по врачам, причем далеко не всегда с положительным результатом. Ломать всегда легче, чем строить.

Нормальные герои всегда идут в обход

Гораздо умнее поступают те мамы и папы, которые усвоили вроде бы шуточный, а на самом деле очень важный принцип (по крайней мере в области воспитания): "Нормальные герои всегда идут в обход". Не удается преодолеть страх с наскоку, в лобовой атаке? Не беда! Можно подобраться к нему с тыла, превратив его преодоление в занимательную игру.

Зверушки в норке

Трехлетний Миша реагировал на выключение света, как на удар электрическим током. Как бы крепко он ни спал, тут же просыпался и начинал кричать. Мама его увещевала, папа сердился - все было без толку. Пока однажды маме не пришло в голову затеять с малышом игру. Укладывая Мишу спать, она легла с ним рядом (естественно, при включенном свете), накрылась с головой одеялом и начала тихонько приговаривать: "Мы с тобой маленькие зверушки, лежим в уютной норке. На улице темно, холодно, идет дождь, а у нас с тобой тепло, уютно. И никто к нам сюда не придет, никого мы не пустим".

Сначала Миша даже с мамой побаивался лежать в темноте - все норовил проделать щелку, чтобы под одеяло проникал свет. Но мама говорила, что, когда темно, играть интереснее, да и голос ее звучал так спокойно и убаюкивающе, что Миша постепенно расслаблялся и быстро засыпал.

Потом, когда мальчик пообвыкся, мама сделала следующий шаг: вместо люстры стала включать настольную лампу. А в игре появился мотив про трусливого зайчишку и смелого медвежонка, которого, естественно, звали Мишей. Зайчишка волновался, капризничал, трусил, а медвежонок Миша его успокаивал, приводил доводы, почему бояться не следует. (Это очень важный момент, так как, изобретая аргументы, ребенок примеряет их на себя и, с одной стороны, невольно подсказывает родителям правильную тактику воздействия на себя, а с другой, занимается самовнушением.)

Постепенно маме удалось сместить "зону света" в коридор. Мальчик только просил, чтобы дверь в комнату оставляли приоткрытой. И уже сам напоминал, что верхний свет надо выключить, - он начал мешать Мише засыпать.

Бобры

А эту игру придумали сами дети, близнецы Коля и Оля. Они хоть и были вдвое старше Миши, но темноты боялись ничуть не меньше. Разумеется, дети не ставили перед собой никаких психотерапевтических целей и даже не подозревали, что таким образом можно избавиться от страха. Им просто было интересно. Но страх постепенно начал уходить, а мама, заметив это, включилась в игру и направила ее в нужное русло. Дети устроили себе домик под накрытым большой скатертью столом и воображали себя бобрами. Скатерть свисала до самого пола, так что под столом было довольно темно. Мама вызвалась играть роль горе-охотника, которому никак не удавалось поймать бобров, поскольку под стол охотник проникнуть по условиям игры не мог. Играли весело, много смеялись, шутили - и даже не заметили, как почти вся игра начала проходить в полутьме (дело было зимой, и темнело рано).

Прятки

Прекрасно подходит для избавления от страха темноты и классическая детская игра в прятки. Тут опять-таки следует идти "от простого к сложному", постепенно затемняя помещение. А можно устроить игру так, чтобы прятались не люди, а куклы. И несколько кукол спрятать в комнате, где не горит свет. Но только не требуйте, пожалуйста, чтобы ребенок зашел туда с первого же раза. И не огорчайтесь, если он даже на десятый будет побаиваться. Иначе у ребенка появится аллергия на подобные игры, и тогда вообще будет непонятно, как к нему подступиться.

Рисуем ночь

Дети вообще-то не очень жалуют черный цвет, им больше по душе яркие, радостные цвета. Если же ребенок все рисует черным цветом, это может свидетельствовать о депрессии, психотравме или каком-то другом серьезном психическом неблагополучии.

В последние годы во многих странах стало популярным новое направление психотерапии - арт-терапия (art - "искусство"). Это когда разные виды искусства, например живопись, служат своеобразным лекарством, помогают человеку преодолеть психологические проблемы.

Занимающаяся арт-терапией московская художница Мария Григорьевна Дрезнина обучала детей рисовать. Она обыгрывала разные цвета, побуждая ребят внимательнее присматриваться к окружающему миру и фантазировать. Что можно нарисовать красной краской? А что желтой? А черной?

Черный цвет, как нетрудно догадаться, ассоциировался у детей с ночью. А ночь -это плохо, страшно, в ночи водятся чудовища, привидения, ведьмы и всякая прочая нечисть. Кое-кто из детей даже отказывался рисовать ночь, настолько ему было страшно.

И тогда художница начала учить дошколят видеть в черной краске красоту и благородство. А в ночи - мириады звезд, с которыми связаны прекрасные легенды. И хотя ей даже в голову не приходило заниматься психотерапией, ведь она просто хотела раскрыть перед детьми возможности черного цвета, вскоре, к ее изумлению, дети перестали бояться ночи. И тогда Мария Григорьевна стала пользоваться этим приемом уже сознательно - помогала ученикам не только постичь мир красок, линий и форм, но и достичь мира в своей душе.
Svetlyachok
22.10.2010, 18:29 · Re: Страх темноты
Аватар
Детские страхи надо уважать

"А если ребенок, несмотря ни на какие ухищрения, все равно побаивается темноты? - спросите вы. - Что же, ему до старости свет в комнате оставлять?"
Но скажите, вы много видели взрослых людей, которые спят только при включенном свете? Это все равно что бояться, вдруг ребенок до старости будет сосать соску или не научится ходить на горшок.

Нужно щадить чувства других людей, даже если человек этот - ребенок. Конечно, это не значит, что следует потакать любым детским слабостям, но согласитесь: слабость слабости рознь. Одно дело, когда ребенок вредничает или упрямится. Тут, естественно, спуску ему давать не надо. Но бывает, что он просто НЕ МОЖЕТ С СОБОЙ СПРАВИТЬСЯ. И рад бы, да не может. Страх темноты - это как раз такой случай. Он завладевает душой ребенка, и бороться с ним принудительными мерами значит плодить еще большие страхи, озлобленность, невроз. Это все равно как требовать от близорукого человека, чтобы он хорошо видел без очков, и позорить его за неудачи.

Один из важнейших воспитательных (да и вообще жизненных) принципов заключается в умении представить себя на месте другого человека и понять, какие чувства вызывают у него те или иные наши поступки. Казалось бы, все ясно и просто, но не тут-то было. Очень многие люди не в состоянии сделать такой мысленный перенос и, только, что называется, на собственной шкуре испытав какие-либо неприятности, проникаются сочувствием к человеку, попавшему в аналогичную ситуацию.

Представьте себе, что вы тоже чего-нибудь сильно боитесь. Скажем, испытываете страх за жизнь близких или за свою собственную. А окружающие, вместо того чтобы вас успокоить, будут раздражаться или начнут вас высмеивать. Как вам понравится подобное отношение? Думаю, вряд ли вы примете его за любовь. И уж конечно, не захотите больше делиться своими переживаниями. А может быть, даже постараетесь поменьше общаться с такими людьми.

Вы скажете: одно дело - страх темноты, а другое - страх за чью-то жизнь. Как можно сравнивать серьезные вещи с какими-то глупостями? Но, во-первых, жизнь ребенка состоит из этих "глупостей", мелочей, и они для него важны ничуть не меньше, чем для нас - наши "серьезные" проблемы (которые ему зачастую тоже кажутся глупыми). А во-вторых, за страхом темноты тоже, по существу, скрывается страх смерти. Это вообще основа всех страхов, только ребенок, естественно, не в состоянии осознать психологическую подоплеку своих чувств. Далеко не все взрослые могут самостоятельно справиться с подобной задачей, но, если страх темноты у ребенка устойчив, постараться это понять совершенно необходимо. Ну и, конечно, определив, в чем причина, надо стремиться к ее устранению.

Причины возникновения у детей страха темноты

Присмотритесь к себе, к своему поведению, проанализируйте ситуацию в семье: очень может статься, что детский страх темноты - на самом деле и не страх вовсе, а ширма, за которой прячутся совершенно иные чувства. Например, ревность. Как у 6-летней Маши, у которой страх темноты начался вскоре после рождения младшего брата. Естественно, девочка не лицемерила, не притворялась. Она искренне боялась, но психологический анализ ее поведения показал, что Маша подсознательно пыталась привлечь к себе внимание мамы, поглощенной младенцем. Мало того что малыш требовал внимания с утра до вечера, так он еще и очень плохо засыпал. Поэтому маме приходилось подолгу его укладывать. А раньше вечера были посвящены только дочери, так что в Маше зрело вполне понятное чувство протеста. И, созрев, выплеснулось, но не в явной, а в завуалированной форме. Когда же мама стала уделять девочке больше внимания и завела обычай читать ей по вечерам сказки в комнате, где засыпал маленький, Машин страх темноты исчез так же внезапно, как и появился.

Очень часто страх темноты возникает в 4-5-летнем возрасте у детей, чувствующих раздражение взрослых. Особенно если этот взрослый - их собственная любимая мама.

Страхи нередко появляются и в результате какого-то потрясения, глубоких переживаний, психологической травмы. Например, если дошкольник провел некоторое время в больнице. Или даже в гораздо более благоприятных условиях - у бабушки с дедушкой, но без родителей, к которым он чересчур привязан.

В других случаях "темнобоязнь" тоже может оказаться скрытым протестом. Но не против невнимания, а, наоборот, против излишней, навязчивой опеки со стороны взрослых. Порой они шагу ребенку самостоятельно ступить не дают, и внешне он с этим мирится. Такие дети вообще бывают покладистыми, неконфликтными. Но, когда речь заходит о темноте, проявляют невероятное упорство. Хоть режь их - не зайдут в темную комнату. И тут уж приходится смириться родителям. Тем более что и выглядит это вполне извинительно. Ну не может человек себя преодолеть. Что тут поделаешь? Но если дать такому ребенку свободно вздохнуть, предоставить ему большую самостоятельность, страх темноты сам собой исчезнет. Безо всяких игр и обращения к специалистам.

Конечно, нелегко понять, "кто притаился в темноте". Особенно если там "таятся" наши собственные просчеты и недостатки. Но иначе ничего не добьешься, а будешь лишь бесцельно блуждать в потемках и постоянно натыкаться на острые углы в отношениях с детьми.

Несколько конкретных советов родителям

Не дожидаясь, пока у ребенка разовьются страхи, оставляйте в его комнате зажженный ночник или торшер.

Не гасите свет в коридоре: бывает, что дети ночью хотят в туалет, но боятся выйти, поскольку в коридоре темно.

Детская комната не должна находиться далеко от комнаты родителей, а ребенку-дошкольнику, боящемуся темноты, и вовсе лучше не спать в отдельной комнате. Все равно в большинстве случаев такие дети приходят к родителям среди ночи. Если же взрослые настойчиво отсылают малыша обратно, это лишь усугубляет его страх и чувство одиночества. В результате ребенок может стать назойливым, капризным, агрессивным.

Если какие-либо предметы пугают ребенка в темноте своими очертаниями, уберите их в другое место. Уговоры, как правило, тут не действуют.

Днем старайтесь обыгрывать предметы, вызывающие у ребенка страх ночью. Например, пусть нарядится в халат, который показался ему привидением, и поиграет в доктора или в старика Хоттабыча. Или пусть изобразит засыпающего человека, которому в темноте чудится нечто страшное (в ход, естественно, идет тот самый "страшный" предмет). Пусть пофантазирует на тему своих страхов, расскажет и нарисует, что именно ему привиделось. А затем пусть покажет, как человек поборол свой страх, включил свет и выяснил, что страшное чудище, пугавшее его из темноты, -всего-навсего горшок с кактусом, половая щетка или опять-таки злополучный мамин халат, висевший на стуле.

Затевайте игры в затененных уголках квартиры, под столом, в домике, сооруженном из нескольких кресел, накрытых сверху одеялом, в комнате с зашторенными окнами и т. п.

В выходные и по праздникам, когда вся семья собирается на вечернее застолье, выключайте свет и ужинайте при свечах. Ребенку это должно понравиться, потому что выглядит необычно и празднично. Таким образом, захваченный приятными впечатлениями, он будет незаметно привыкать к полумраку.

Источник: Татьяна Шишова, психолог, журнал "МАМА", август 2001
Леший
22.10.2010, 21:00 · Re: Страх темноты
Аватар
А вы скажите, что если свет на ночь не выключить, то придёт Леший и утащит в лес.
NaDaSha
22.10.2010, 21:22 · Re: Страх темноты
Аватар
Любое упоминание, что ребенка кто-то может утащить - прямой путь к возникновению страхов
Ссылки на тему
› На форум (BB-код)
› На сайт или блог (HTML)

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)

Администрация не несёт ответственности за достоверность информации размещённой на форуме о любви и отношениях - она предоставлена в информационных целях и зачастую может быть не достоверна. Никакую информацию кроме правил форума не следует расценивать как публичную оферту - она ей не является. Мнение парней и девушек, пользователей нашего форума, скорее всего не совпадает с мнением администрации, ответственность за содержание сообщений лежит только на них. Всю ответственность за размещённую рекламу несёт рекламодатель, не верьте рекламе!
Сейчас: 9.12.2016, 8:45
Малина · Правила форума · Удалить cookies · Сделать вид что всё прочитано · Мобильная версия
Малина Copyright форум живёт в сети с 2007 года! Отправить e-mail администратору: abuse@malina-mix.com
Яндекс.Метрика