Малина - форум обо всём на свете
Форум о любви · Красота и здоровье · Мобильная версия
X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 2 секунды)
ИгрыИгры   АнекдотыАнекдоты   ПодаркиПодарки   RSS


- Станислав Ежи Лец  (Цитатник)
"А голые женщины тоже умны?"

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
* 

Кто что пьет в жару?

, Что лучше спасает?

Волк
19.6.2010, 12:38
Аватар
Кто что пьет в жару? Что лучше спасает?
Алая мечта
19.6.2010, 15:47
Аватар
Я пью чай без сахара.

ЧТО ПИТЬ В ЖАРУ

Автор: Наталья АБРАМОВИЧ, зав. отделом общественного здоровья Минского облЦГЭиОЗ

При перегревании организма приходит так называемый кислотный аппетит.

В жару рекомендуются напитки, которые наряду с микроэлементами содержат комплекс органических кислот (лимонную, аскорбиновую, пировиноградную, молочную и др.) — свежие соки, морсы, компоты и настои из сухофруктов (особенно из алычи). При этом усиливается слюноотделение, исчезает сухость во рту.

Идеально подходит черный или зеленый чай с лимоном.
По мере усиления жажды необходимо выпивать не более 200–300 мл за раз. После посещения пляжа или бани рекомендуется делить прием жидкости на мелкие порции.

Хорошо утоляют жажду обезжиренный кефир, молочная сыворотка, кумыс, разбавленная водой простокваша.

Откажитесь от сладких газированных напитков. Сахар стимулирует выделение тепла и без того перегретым организмом. К тому же любая газировка обезвоживает организм и, раздражая слизистую желудка, вызывает ложное чувство голода. Минеральную воду лучше пить без газа.
Но самое здоровое решение — питьевая негазированная вода комнатной температуры.
Svetlyachok
19.6.2010, 15:53
Аватар
зеленый чай, воду, иногда под настроение квас
а еще делаем лимонную воду - тоже классная вещь :)
alecsey
19.6.2010, 16:07
Аватар
обычный холодный лимонад )
Svetlyachok
19.6.2010, 16:14
Аватар
Цитата(alecsey @ 19.6.2010, 17:07) *
обычный холодный лимонад )


от лимонада, мне кажется, еще больше пить хочется...
alecsey
19.6.2010, 16:16
Аватар
не холоднинький класс
:big45:
Ссылки на тему
› На форум (BB-код)
› На сайт или блог (HTML)

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)

* Похожие темы
    Название темы Последнее сообщение
Нет новых  
>9.5.2013, 5:13
Нет новых сообщений  
Должны ли мы изолировать ВИЧ-инфицированных? , Имеем ли мы право знать, кто инфицирован, а кто-нет?
>10.4.2009, 18:27
Нет новых  
>24.1.2010, 13:21
Нет новых голосов Опрос
Опрос: Кто вы Совы и Жайворонки , Кто вы Совы и Жайворонки
>17.11.2010, 21:14
Нет новых сообщений  
>11.7.2010, 13:21

Администрация не несёт ответственности за достоверность информации размещённой на форуме - она предоставлена в информационных целях и зачастую может быть не достоверна. Никакую информацию кроме правил форума не следует расценивать как публичную оферту - она ей не является. Мнение парней и девушек, пользователей нашего форума, скорее всего не совпадает с мнением администрации, ответственность за содержание сообщений лежит только на них. Всю ответственность за размещённую рекламу несёт рекламодатель, не верьте рекламе!
Сейчас: 20.10.2017, 15:34
Малина · Правила форума · Удалить cookies · Сделать вид что всё прочитано · Мобильная версия
Малина Copyright форум живёт в сети с 2007 года! Отправить e-mail администратору: abuse@malina-mix.com