Малина - форум о любви и отношениях
Форум о любви · Красота и здоровье · Мобильная версия
X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 2 секунды)
ИгрыИгры   АнекдотыАнекдоты   ПодаркиПодарки   RSS



 
Ответить в данную темуНачать новую тему
* 

10 самых полезных напитков

anonymous
Не проходите мимо! 18.4.2013, 23:34 · 10 самых полезных напитков
Аватар
Организм человека, как известно, состоит на 60% из жидкости. Вода, обогащая его клетки кислородом, ежедневно
обновляет их, препятствует тем самым ожирению. Но важно не только, сколько мы пьем, но и что мы пьем.
Кроме чистой воды, 2,5 литров которой необходимо выпивать каждый день, ученые рекомендуют включить
в свой рацион питания девять напитков, содержащих множество витаминов и полезных веществ.

Вот список полезнейших для здоровья напитков, составленный учеными:
  • мятный чай снимает усталость, укрепляет сон, нормализует пищеварение и тонизирует;
  • зеленый чай, содержащий антиоксиданты и флавониды укрепляет сердечно-сосудистую систему и кости, надежно защищает от рака;
  • соевое молоко изобилует аминокислотами, борется с “нехорошим” холестерином;
  • молоко с небольшим процентом жирности богато кальцием, животными белками, а также витамином D;
  • томатный сок содержит ликопен, помогающий бороться с онкологическими заболеваниями;
  • апельсиновый сок укрепляет иммунитет, заряжает бодростью, снимая усталость;
  • клюквенный морс богат бензойной кислотой, благодаря чему воздействует на организм подобно антибиотику;
  • какао и горячий шоколад, стимулируя выработку гормонов счастья – эндорфинов, поднимут настроение, а также избавят от головной боли;
  • витграсс – сок, приготовленный из ростков пшеницы, богат минералами и витаминами, а содержащиеся его составе антиоксиданты тормозят процесс старения организма.
Кроме того полезен свекольный сок - он может защитить от гипертонии. Но с ним надо быть осторожнее, т.к содержит нитраты.

Источник
Сообщение отредактировал anonymous - 18.4.2013, 23:34
Ссылки на тему
› На форум (BB-код)
› На сайт или блог (HTML)

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)

Администрация не несёт ответственности за достоверность информации размещённой на форуме о любви и отношениях - она предоставлена в информационных целях и зачастую может быть не достоверна. Никакую информацию кроме правил форума не следует расценивать как публичную оферту - она ей не является. Мнение парней и девушек, пользователей нашего форума, скорее всего не совпадает с мнением администрации, ответственность за содержание сообщений лежит только на них. Всю ответственность за размещённую рекламу несёт рекламодатель, не верьте рекламе!
Сейчас: 3.12.2016, 3:25
Малина · Правила форума · Удалить cookies · Сделать вид что всё прочитано · Мобильная версия
Малина Copyright форум живёт в сети с 2007 года! Отправить e-mail администратору: abuse@malina-mix.com
Яндекс.Метрика