Малина - форум о любви и отношениях
Форум о любви · Красота и здоровье · Мобильная версия
X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 2 секунды)
ИгрыИгры   АнекдотыАнекдоты   ПодаркиПодарки   RSS



 
Ответить в данную темуНачать новую тему
* 

Я за себя в ответе

Чёрный плащ
30.8.2008, 22:17 · [Wiki] Я за себя в ответе
Аватар
Kак полюбить себя? Все знают, как важна любовь к себе, но мало кто знает, что это такое. Есть замечательная фраза: "Мы в ответе за тех, кого приручили" А в ответе ли мы за себя, родного? Несете ли вы ответственность за себя, за свою жизнь? Kаждый из нас для себя - самый родной и близкий человек, единственный, кто всегда рядом. От себя невозможно убежать или скрыться. Можно переехать в другой город или страну, сменить профессию или супруга, даже имя, но ты у себя всегда останешься. Со своей радостью и болью. Значит, хотим мы того или нет, но мы несем ответственность за себя. Но не всегда это осознаем. Многое зависит от того, как мы относимся к своему прошлому. Кто-то несет на себе тяжкий груз своего прошлого, прошлых ошибок, обид, гнева, страхов, а кто-то, благодаря таким же ошибкам, страхам, обидам "расправляет крылья и взлетает вверх". Это тоже зависит от нас. Примите осознанное решение взять на себя ответственность за себя, за свою жизнь, отныне и навсегда. Наполняйтесь позитивными эмоциями и чувствами, освободитесь от негатива. Одобряйте, благословляйте и отпускайте свое прошлое, свои прошлые "ошибки". Мы очень любим "ковырять старые раны", вспоминая в деталях плохие моменты своей жизни, заново проживая их, а хорошее помним расплывчато и не ясно. Постарайтесь отныне, как можно реже, вспоминать негатив или вспоминать, разглядывая его как бы со стороны, как зритель смотрит отдельные кадры фильма, а хорошее вспоминать часто и ярко, снова мысленно участвуя в этих событиях, заново проживая все положительные эмоции. Вскоре вы заметите, что ваше прошлое не так уж и плохо, и вам есть, чем гордиться.


Полюби себя

Любые чувства и отношения начинаются со знакомства. Мы же часто остаемся для себя непрочитанной книгой. Важно узнать, что вы любите и не любите, что вам приносит истинное удовольствие, и что раздражает, что вы на самом деле хотите, и чего не хотите. Знаете ли вы, общение с кем доставляет вам удовольствие? Часто ли вы дарите себе приятное общение? Часто люди ставят перед собой такую цель - полюбить себя. Но это не может быть целью. Нельзя сказать себе: "Ну, все, я себя полюбил! Больше любить не буду!". Любовь к себе - это ежеминутный и очень приятный процесс, и нет ей предела.


Я дарю себе радость

Любить себя - это значит дарить себе радость, наполнять себя положительными эмоциями. Удивляйте, поражайте, радуйте себя! Хотя бы временно, на неделю перестаньте себя обзывать (дурой, корягой, ленивой свиньей), ругать за ошибки, насиловать себя непосильными нагрузками. Откажитесь даже в мыслях от оскорбительных слов в свой адрес. K хорошему привыкаешь быстро, и уже через неделю эти слова вам начнут "резать уши". Наоборот называйте себя (и в мыслях тоже) предельно ласково. Самое поразительное, что через какое-то время вас так будут называть другие люди. С утра проснулись? Пожелайте себе, миру, родным доброго утра, скажите этому дню, что вы ему рады, подумайте, сколько раз за этот день вы сможете обрадоваться и чему. И обрадуйтесь этому! Ищите поводы для радости в течение дня, ищите радостные события, жизнерадостных людей. Наша жизнь - такая, какой мы ее делаем, чем мы ее наполняем, тем она и наполнена. Дарите себе подарки даже, когда нет повода, а тем более, если он есть. Обязательно дарите что-нибудь себе, когда у вас плохое настроение, стресс, когда что-то не клеится. Подарок должен быть такой, какой вам хочется. Kаждый раз спрашивайте себя: "Что я сейчас хочу?". Мы иногда делаем себе подарки, но не всегда на ЭТО обращаем свое внимание. Покупаем себе что-то, потому что это нужно, необходимо, а не потому, что хочется. Мысленно подарок нужно "обыграть". "Сейчас я сделаю себе подарок. Что бы себе подарить? Что я хочу?… Что тебе подарить, моя душа?" Тогда, пока вы думаете, что себе подарить, вы будете находиться в предвкушении подарка. А это, согласитесь, очень приятное состояние. Торжественно подарите себе подарок и примите его от себя с замиранием сердца, с благодарностью и радостью. "Где ж столько денег-то взять?" - обиженно подумают наши читатели. Не обязательно подарок должен быть материальным: это может быть прогулка по парку, контрастный душ, встреча с подругой, чашечка кофе, мороженое, шоколадка, чтение книги, любимая песня. Правило одно: дарите себе то, что вы любите, и то, что вы хотите получить в подарок. А вообще любовь к себе - самое благодарное занятие, самое благодарное чувство. Вы - это тот человек, который с вами останется на всю жизнь. Вы - самый близки для себя и родной человек. И в ваших силах сделать так, чтобы вам было всегда приятно с этим человеком просыпаться по утрам.

Психолог Марина Морозова - www.5da.ru
Ссылки на тему
› На форум (BB-код)
› На сайт или блог (HTML)

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)

Администрация не несёт ответственности за достоверность информации размещённой на форуме о любви и отношениях - она предоставлена в информационных целях и зачастую может быть не достоверна. Никакую информацию кроме правил форума не следует расценивать как публичную оферту - она ей не является. Мнение парней и девушек, пользователей нашего форума, скорее всего не совпадает с мнением администрации, ответственность за содержание сообщений лежит только на них. Всю ответственность за размещённую рекламу несёт рекламодатель, не верьте рекламе!
Сейчас: 5.12.2016, 1:19
Малина · Правила форума · Удалить cookies · Сделать вид что всё прочитано · Мобильная версия
Малина Copyright форум живёт в сети с 2007 года! Отправить e-mail администратору: abuse@malina-mix.com
Яндекс.Метрика