Малина - форум о любви и отношениях
Форум о любви · Красота и здоровье · Мобильная версия
X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 2 секунды)
ИгрыИгры   АнекдотыАнекдоты   ПодаркиПодарки   RSS



 
Ответить в данную темуНачать новую тему
* 

"Я ль на свете всех милее?"

Чёрный плащ
29.8.2008, 16:37 · [Wiki] "Я ль на свете всех милее?"
Аватар
Kорни "болезни красоты" (культа красоты) часто лежат в нашей низкой самооценке (комплексе неполноценности). Человеку кажется, что он хуже и ниже других, он переживает из-за того, что недостаточно совершенен внешне, что плохо одевается. Женщины с низкой самооценкой думают: "Я несовершенна, некрасива, страшная и неуклюжая, толстая (худая), я плохо одета, я старею. У меня плохая прическа, много морщин, мешки под глазами, и опять вскочил прыщ. У меня худые ноги, лишний вес, маленькая грудь, грузные бедра. У меня нет талии, вкуса, изящности…" Конечно, часто комплекс неполноценности приводит к неудачам в личной жизни. Это проигрышная позиция.
Но "болезнь красоты" встречается и у лиц с завышенной самооценкой. "Я самая-самая, никто и ничто не может сравниться со мной. Как она, эта уродина, посмела перейти мне дорогу? Как он посмел не обратить на меня внимание? Как он может так разговаривать со мной, такой красавицей? Я такая красивая, а они это не ценят". То есть человек считает себя самим совершенством, идеалом красоты и сильно переживает, если это кто-то не понимает, не ценит, не уважает, то есть разрушает эту его иллюзию. В этом случае проявляется наша гордыня. Человек противопоставляет себя по красоте другим людям, считает себя выше, краше, лучше других, он не только гордится своей внешностью, но и переживает, когда другие это не ценят (или не видят). Противопоставляя себя миру, он отталкивает от себя людей своей гордыней, высокомерием, презрением и обрекает себя на одиночество. Он поставил себя на пьедестал, но на пьедестале вынужден стоять один. Более того, завышенная самооценка рождает у человека ощущение, что он достоин лучшего и большего, чем ему могут дать. А это привносит в жизнь неудовлетворенность тем, что есть, как в личной жизни, так и в карьере. И эта позиция тоже проигрышна.
На самом деле в завышенной самооценке всегда кроется заниженная самооценка (это тот же комплекс неполноценности), поэтому таким людям всегда необходимо подтверждение со стороны, что они лучше и краше других. Они ищут подтверждения своим мыслям о себе в глазах окружающих, и расстраиваются, если не находят его. И в этом случае они пытаются самоутвердиться за счет других, унижая их.
В обоих случаях (и при заниженной, и при завышенной самооценке) нам важно, что думают окружающие о нас и нашей внешности, обсуждают ли, осуждают, смеются ли, завидуют ли. Мы зависимы от чужого мнения и оцениваем себя глазами других, опираясь на их мнение.
Человек с объективной самооценкой относится нейтрально к общественному мнению, так как знает, что всем мил не будешь, на всех не угодишь. Он знает и ценит свои достоинства, а в недостатках находит "изюминку".

Измени свои ценности


Итак, культивирование красоты, зацикливание на внешней оболочке, когда внешняя красота является большой ценностью в жизни, приводят к жизненным неудачам. Смените ценности. Внешняя красота - штука хорошая, но она не стоит наших переживаний. Нельзя осуждать себя за свое несходство с собственным идеалом красоты или презирать других, потому что, вам кажется (а все относительно), что их внешность хуже вашей. Недаром, "встречают по одежке, а провожают по уму".
Что можно посоветовать людям с заниженной самооценкой? Учитесь радоваться жизни со своей внешностью, с тем, что у вас есть. Все, что происходит с вашей внешностью - еще не повод для переживаний. Скажите спасибо Высшим силам, Жизни за то, что у вас хотя бы есть ноги, руки, голова! Скажите спасибо за то, что вы есть, за свою внешность!
Людям с завышенной самооценкой, неплохо бы понять, что их красота - еще не повод считать себя выше и круче других. Да, вам повезло в этом, но это - не ваша заслуга. Поблагодарите за это родителей, судьбу, наслаждайтесь вашей красотой, но не делайте из нее культа.
Не стоит придавать такое большое значение красоте, молодости, внешности, не стоит постоянно переживать по этому поводу. Жизнь прекрасна при любой внешности. Счастье - не в красоте и молодости. "Не родись красивой, а родись счастливой". Переживания по поводу красоты (своей либо чужой) лишают вас возможности быть счастливым. Может быть, стоит перевести свое внимание с внешнего на внутреннее содержание? Душевная красота способна сделать одухотворенным, красивым любое лицо. Красота лежит внутри нас.

Где же выход?


Итак, если вы поняли, что у вас сильно развит культ красоты, то, вероятно, у вас возник вопрос, как от этого избавиться.
  1. Можно осознанно перестать переживать по поводу своей и чужой внешности. Отметать в сторону мысли и чувства по этому поводу, прекратить контролировать себя и других.
  2. Можно самому себе добровольно создать воспитательный процесс, не дожидаясь, когда это сделают Высшие силы насильно. Например, женщины могут начать выходить на улицу без косметики, одетыми проще, чем обычно, мужчины - небритыми (в начале до ближайшего магазина, потом до ближайшей остановки, на пляж, на тренировку). Конечно, это сложно, но не так страшно, как кажется на первый взгляд. Научитесь чувствовать себя при этом комфортно (результат достигается многочисленными тренировками).
  3. Можно поиграть в переодевания. Например, вы одеваете на себя какой-то непривычный для вас образ (в начале дома тренируетесь, потом идете в народ): образ синего чулка, школьной учительницы, серой мышки, совдеповской чиновницы, нищенки, цыганки, бедной родственницы, рубахи-парня, алкаша, пофигиста, раздолбая, контуженного, дурачка, шута, бедного родственника, хиппи, панка, подростка.
  4. Если вы не принимаете, какую-то часть своего тела (ну, не нравится она вам!), то мысленно разговаривайте с ней, при этом, поглаживая ее, ласково называя.
    Научитесь ей восторгаться и хвастаться, посмеиваться над собой ("О, мой любимый животик! Вкусно тебе было?
    Накушался, дорогой?")
  5. Чаще меняйте свой имидж.
    Позвольте себе во внешности то, что раньше вы себе не могли позволить. Намажьте ногти синим лаком или сотрите лак полностью, сделайте начес, наклейте тату, походите без каблуков, без галстука, без прически, с сережкой в одном ухе.
  6. Подумайте, часто ли у вас возникают негативные мысли по поводу вашей внешности, по поводу чувства красоты в мире. Как часто и по какому поводу вы бываете недовольны своей внешностью и внешностью окружающих? Осуждаете ли вы их и себя за внешность? Запишите эти мысли.
  7. Сформулируйте негативные программы по поводу вашей и чужой внешности и красоты, перепрограммируйте их в позитивные установки. Например, "У меня большой живот, он делает меня страшной. С таким животом никто меня не полюбит" на "У меня самый лучший животик на свете, мягкий и толстенький. Эта моя "изюминка", которая привлекает ко мне мужчин. Мужчины любят меня за мой мягкий животик, к которому можно прижаться и ощутить блаженство".
Удачи вам!!!

Психолог Марина Морозова - www.5da.ru
Vedma Stella
11.10.2008, 21:42 · Re: [Wiki] "Я ль на свете всех милее?"
Аватар
Нет, однозначно, не страдаю манией величия. Иногда иду по улице и вижу какую - нибудь красивую девушку и "душа радуется", в смысле приятно смотреть. А вот насчет милее, ну точно симпатичнее чем носорожка biggrin.gif
Оливка
14.11.2008, 11:55 · Re: [Wiki] "Я ль на свете всех милее?"
Нет аватара
Я на свете всех милее всех умнее -красивее -Вот......
Gantz
12.12.2008, 15:34 · Re: [Wiki] "Я ль на свете всех милее?"
Аватар
Цитата(Оливка @ 14.11.2008, 11:55) *
Я на свете всех милее всех умнее -красивее -Вот......


ты спору нет, но в.....
Ссылки на тему
› На форум (BB-код)
› На сайт или блог (HTML)

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)

Администрация не несёт ответственности за достоверность информации размещённой на форуме о любви и отношениях - она предоставлена в информационных целях и зачастую может быть не достоверна. Никакую информацию кроме правил форума не следует расценивать как публичную оферту - она ей не является. Мнение парней и девушек, пользователей нашего форума, скорее всего не совпадает с мнением администрации, ответственность за содержание сообщений лежит только на них. Всю ответственность за размещённую рекламу несёт рекламодатель, не верьте рекламе!
Сейчас: 10.12.2016, 23:26
Малина · Правила форума · Удалить cookies · Сделать вид что всё прочитано · Мобильная версия
Малина Copyright форум живёт в сети с 2007 года! Отправить e-mail администратору: abuse@malina-mix.com
Яндекс.Метрика