Малина - форум о любви и отношениях
Форум о любви · Красота и здоровье · Мобильная версия
X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 2 секунды)
ИгрыИгры   АнекдотыАнекдоты   ПодаркиПодарки   RSS



29 страниц V  « первая  16 17 18 19 20 21 22  последняя »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
* 

Похудение, сброс лишних кило. Советы бывалых

imp
10.1.2014, 8:26
Аватар
полезная статейка для всех жаждущих и страждущих похудеть) ) )

http://www.whrussia.ru/blog/etihomirova/3308.php

ЯгодкаМайя
10.1.2014, 16:26
Аватар
Если мне нужно похудеть, я ем через каждые 2-2,5 часа и последний раз за 2,5 часа до сна. Порции примерно 200-250гр. Вес хорошо уходит и есть можно тоже что всегда ешь.
СВЕТ-КА
10.1.2014, 22:01
Аватар

Просто надо меньше ЖРАТЬ...

Ромашка
10.1.2014, 22:02
Аватар
Цитата(ЛанаВит @ 10.1.2014, 23:01) *
Просто надо меньше ЖРАТЬ...

Как??? праздники за праздниками...

... 16 sweet36 Rom20
СВЕТ-КА
10.1.2014, 22:09
Аватар

Цитата(Ромашка @ 10.1.2014, 22:02) *
Как??? праздники за праздниками...

Честно не знаю, могу о себе просто сказать. что очень хочу одеть новый комбинезон - подарок, он такой красивый и я в нем безумно сексуальная, вот и стараюсь есть меньше, чем обычно. хлеб минимум, и строго завтрак кофе с бутербродом, потом полноценный обед, ну а вечером чай с конфеткой или могу и кусочек сала с томатиком... так что все в руках твоих... что хочешь то и ешь и в каких количествах...

Di_
10.1.2014, 22:13
Аватар
ЛанаВит, во даешь- чай с конфеткой), да вечером- самая еда)

1 smiley11 drug23
СВЕТ-КА
10.1.2014, 22:17
Аватар

Цитата(Di_ @ 10.1.2014, 22:13) *
да вечером- самая еда

Да очень хочется, только вот надеть комбинезон хочется сильнее... Это как в сексе с мужем хорошо, но хочется ещё и девушку... :california_7:

Пусто
10.1.2014, 22:40
Нет аватара
Мда.. я за праздники мало ела, много пила..ну алкоголя в смысле.. и потеряла 3 кг..
Понятия не имею как, но весы не врут.

СВЕТ-КА
10.1.2014, 22:43
Аватар

Цитата(Пуш @ 10.1.2014, 22:40) *
весы не врут

не врут конечно...я же говорю меньше есть... и много пить, ну в праздники что нравиться, а в остальное время воду...

Ромашка
11.1.2014, 10:20
Аватар
Всё, вот сейчас доем вчерашний тортик и ротик на замок... Буду опять дружить с велотренажёром. Нет, не то чтобы мы с ним поссорились, просто на новогодних праздниках мы редко виделись :girl_crazy:

... 16 sweet36 Rom20
Ромашка
13.1.2014, 15:18
Аватар
Сейчас анекдот прочитала, прям для меня писали) УспокоиласЯ я)

Шoкoлад добывают из какао бобов.
Бобы — овощи
Сахар — из сахарной свеклы. Свекла — овощ
Итого, шоколадка — тоже овощ, а овощи полезны для здоровья!

... 16 sweet36 Rom20
Ворона%
13.1.2014, 15:28
Нет аватара
я тут вчера такой жути начиталась про способы похудения... Какую то соленую воду пить 2 литра, если не получится в туалет сходить, то вызывать рвоту иначе Пипец придет. Неужели люди на такое идут?

Di_
13.1.2014, 15:31
Аватар
poppitochka, ну особо одаренные и глистов глотают,так что-соленая вода-это детский лепет :-)

1 smiley11 drug23
imp
13.1.2014, 17:03
Аватар
Цитата(Ромашка @ 13.1.2014, 21:18) *
шоколадка — тоже овощ,

я вчерась у сестры...почти шоколадку всю слопала...горького...вкуснАААА...ваще...

Di_
13.1.2014, 19:43
Аватар
а мне в этом плане повезло. я просто не люблю сладкое, кроме варенья)
зато я люблю селедку)

1 smiley11 drug23
Queen_of_dream...
13.1.2014, 20:24
Аватар
Мне срочно надо было влезть за 2 месяца в платье, а соответственно - похудеть) Так я умудрилась скинуть 10 кг за месяц, а потом просто поддерживала форму. Главный совет - маленькие порции (поделюсь тайной - чтобы казалось, что ты съел достаточно, надо есть из маленьких тарелочек, так видно, будто мы съели полную тарелку, хотя на самом деле - это половина обычной) и ничего после 3 часов, натощак стакан воды без газа. Кушать на завтрак можно кукурузные хлопья с молоком или с йогуртом или с соком, через некоторое время можно съесть фрукт (кроме банана, например цитрусовые), на обед плотно покушать (суп, кашу (картошку не желательно) и что-то сладкое, потом часиков в 3 покушать грейпфрут и все...и так месяц...Аааа, и еще надо пить 1,5 л воды без газа!! Обязательно!!

СВЕТ-КА
13.1.2014, 21:23
Аватар
Да похудеешь тут, приехала от кумы... Ездили к ней в гости щедровать. наелись вареников... Вот теперь сижу и думаю завтра только воду пью...

imp
14.1.2014, 8:41
Аватар
читаю...так все вкусно...прям авокадо захотелось...
http://www.whrussia.ru/zdorovoe-pitanie/recepty/2642/2/

femme
14.1.2014, 8:45
Аватар
Да кому нужны эти диеты..плохое настроение в сочетании с чувством голода - не айс..лучше спортом заниматься, ходить пешком..в общем, я за физическую активность в плане похудения)

sweet13
imp
14.1.2014, 8:47
Аватар
Цитата(СладкаяМама @ 14.1.2014, 14:45) *
лучше спортом заниматься, ходить пешком.

безусловно...но одной физ.нагрузки мало..именно для того что бы похудеть должна быть не то,что бы диета,а правильное питание)

femme
14.1.2014, 8:52
Аватар
Цитата(imp @ 14.1.2014, 12:47) *
а правильное питание)

Ну и я про то же) Есть много вкусного, помимо жирного и мучного)

sweet13
femme
14.1.2014, 9:59
Аватар
Цитата(СладкаяМама @ 14.1.2014, 12:52) *
Есть много вкусного, помимо жирного

Деловая я) Вчера ж приготовила..жирновато получилось..со сметанным-то соусом) Ем, и не могу остановиться..вкусно я все же готовлю) Жаль только редко)

sweet13
Пусто
3.2.2014, 22:25
Нет аватара
Надо худеть! За 2 недели набрала 5кг..

Ромашка
3.2.2014, 22:42
Аватар
Пуш, только не вздумай голодать!!!!
Ничего хорошего от этого не будет!!

... 16 sweet36 Rom20
Пусто
3.2.2014, 22:45
Нет аватара
Ромашка, не) просто диета, ,которая мне прописана "всю жизнь"
Больше воды, , ничего жареного, жирного, перченого)

Ссылки на тему
› На форум (BB-код)
› На сайт или блог (HTML)

29 страниц V  « первая  16 17 18 19 20 21 22  последняя » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)

* Похожие темы
    Название темы Последнее сообщение
Нет новых  
>24.9.2007, 21:23
Нет новых сообщений  
>15.6.2008, 20:59
Нет новых сообщений  
>9.4.2010, 9:12
Нет новых сообщений  
>7.7.2012, 23:23
Нет новых сообщений  
Полезные советы , Чистим, моем, ремонтируем...
>2.5.2010, 9:45

Администрация не несёт ответственности за достоверность информации размещённой на форуме о любви и отношениях - она предоставлена в информационных целях и зачастую может быть не достоверна. Никакую информацию кроме правил форума не следует расценивать как публичную оферту - она ей не является. Мнение парней и девушек, пользователей нашего форума, скорее всего не совпадает с мнением администрации, ответственность за содержание сообщений лежит только на них. Всю ответственность за размещённую рекламу несёт рекламодатель, не верьте рекламе!
Сейчас: 21.2.2017, 8:18
Малина · Правила форума · Удалить cookies · Сделать вид что всё прочитано · Мобильная версия
Малина Copyright форум живёт в сети с 2007 года! Отправить e-mail администратору: abuse@malina-mix.com
Яндекс.Метрика