Малина - форум о любви и отношениях
Форум о любви · Красота и здоровье · Мобильная версия
X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 2 секунды)
ИгрыИгры   АнекдотыАнекдоты   ПодаркиПодарки   RSS



29 страниц V  « первая  4 5 6 7 8 9 10  последняя »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
* 

Похудение, сброс лишних кило. Советы бывалых

imp
8.10.2011, 18:27 · Re: Похудение, сброс лишних кило. Советы бывалых
Аватар
я вот поглядела на себя в зеркало.надо опять начинать спортом заниматься...пошла на кухню отрезала большой кусок пиццы, которую бабулька сварганила...сижу чайком запиваю и в малине болтаю...
imp
8.10.2011, 18:28 · Re: Похудение, сброс лишних кило. Советы бывалых
Аватар
Цитата(Ольга @ 8.10.2011, 22:25) *
50% дневного рациона - это отварные куриные грудки

я б вместо них лучше б отварную говядину кушала...
Грета
8.10.2011, 18:36 · Re: Похудение, сброс лишних кило. Советы бывалых
Нет аватара
можно и говядинку. Только она "дороже" по калориям, но хоть какое-то разнообразие.
нектаринка
8.10.2011, 18:38 · Re: Похудение, сброс лишних кило. Советы бывалых
Аватар
а я ем только салатики с оливковым маслом, чай иногда кофе, рыбку в фольге себе иногда позволяет. Могу почти день не есть, а килограммы прибавляются...
imp
8.10.2011, 18:50 · Re: Похудение, сброс лишних кило. Советы бывалых
Аватар
фанатка, не есть нельзя!!!!!! ну за исключением скажем разгрузочного дня...
кушать надо, но по чуть чуть, по крайней мере стараться...
я стараюсь большую часть углеводов употреблять в первой половине дня, лучше утром...а вот белок хоть когда...
Ласточка
8.10.2011, 20:24 · Re: Похудение, сброс лишних кило. Советы бывалых
Аватар
Я вот на протяжении всей недели пытаюсь на диету сесть :) утром кефир, в обед кашка, но как только наступает ночь :girl_wacko: ем всё подряд :girl_wacko: лучше бы не садилась на эту диету :girl_haha:
Грета
8.10.2011, 20:28 · Re: Похудение, сброс лишних кило. Советы бывалых
Нет аватара
Цитата(imp @ 8.10.2011, 19:28) *
я б вместо них лучше б отварную говядину кушала...

посмотрела калорийность говядины - более 200 . Это очень много. Завтра куплю индюшачью вырезку, она 84 ккал.
bagdad
8.10.2011, 22:49 · Re: Похудение, сброс лишних кило. Советы бывалых
Аватар
Цитата(imp @ 8.10.2011, 15:27) *
.сижу чайком запиваю и в малине болтаю...

отличный вид спорта!
Заморочка
27.10.2011, 11:29 · Re: Похудение, сброс лишних кило. Советы бывалых
Аватар
Ага, отличный. У меня подруга так назанималась спортом. Думала шуточки. Потом заработала гормональный сбой и сама уже никак не могла похудеть. Пришлось идти сдаваться врачам. Вот про лишний вес неплохо почитать: тут
Страшно сексуа...
29.10.2011, 2:22 · Re: Похудение, сброс лишних кило. Советы бывалых
Аватар
есть вот еще такая штука как "срывы" вот я ем правильно, полезно уже месяца два а сегодня взяла и сожрала булочку со сгущенкой, теперь сама себя ненавижу :russian_roulette: не могу без сладкого и не какие фрукты не помогают хочется шоколадных конфет и что с этим делать :devil:
конфету так хочется все бы за нее отдала, хорошо что дома нет конфет...
imp
29.10.2011, 9:25 · Re: Похудение, сброс лишних кило. Советы бывалых
Аватар
вот так почитаю...какие сильные все таки..в плане воли...
Ласточка
29.10.2011, 9:30 · Re: Похудение, сброс лишних кило. Советы бывалых
Аватар
Я сегодня 6-ой день сижу на диете, при чём на очень строжайшей: моя еда это грейпфруты и кефир+ прочищающий чай+обруч и скипидарные ванны, встала сегодня на весы -2 кг это за 6 дней мучений???? чё за фигня :girl_cray2:
imp
29.10.2011, 9:32 · Re: Похудение, сброс лишних кило. Советы бывалых
Аватар
Lastochka, это издевательство над телом.. я так считаю...неее...яэто жесть вапще...я без мяса ни дня не могу...ломка начинается)
морошка
29.10.2011, 9:38 · Re: Похудение, сброс лишних кило. Советы бывалых
Аватар
Lastochka, Похудение, сброс лишних кило. Советы бывалых я без мяса могу только пол дня продержаться!
Ласточка
29.10.2011, 9:39 · Re: Похудение, сброс лишних кило. Советы бывалых
Аватар
неее без мяса я могу легко, мне сложнее без сладкого :)
морошка
29.10.2011, 9:41 · Re: Похудение, сброс лишних кило. Советы бывалых
Аватар
Цитата(Lastochka @ 29.10.2011, 11:39) *
мне сложнее без сладкого :)

ну это мне просто!
Ласточка
29.10.2011, 9:44 · Re: Похудение, сброс лишних кило. Советы бывалых
Аватар
Цитата(Ольга @ 28.10.2011, 22:41) *
куриной грудки отварное 660 г

это мне на один-два раза :sarcastic_hand: а литр кефира на весь день хватит, выпил стакан и вроде желудок полон :)
морошка
29.10.2011, 9:49 · Re: Похудение, сброс лишних кило. Советы бывалых
Аватар
Я сала соленого с чёрным хлебушком лопаю!Похудение, сброс лишних кило. Советы бывалых
магистр ЭГО
29.10.2011, 9:49 · Re: Похудение, сброс лишних кило. Советы бывалых
Нет аватара
Цитата(bagdad @ 29.4.2011, 10:53) *
Серега, спасибо за рекомендации. Ты прав, иногда в магазин в 700 м еду на машине - лень жопой шевелить. Вместо пеших походов каждый день становлюсь на тренажер и бегу, поэтому пункт первый вроде выполняю, а вот второй в ходе реализации.

Не всегда есть возможность отказаться от частой езды. У мя например специфика работы такая, что я ОЧЕНЬ много времени за рулем провожу. А вот про майонез согласен на сто процентов! Как то месяца на 4 полностью отказался от него, хотя и люблю очень, и результат был налицо. Сбросил заметно, ну по крайней мере, со слов супруги, а ее мнению я в принципе доверяю. И ещё я после этого про изжогу забыл. Так что, моё мнение- не надо никаких диет, больше натуральных продуктов, и не нажираться до посинения! *YEEES!* Блин,чуть не забыл, сексом как можно больше заниматься нуно, эт самый лучший фитнес! *OK* :-D
магистр ЭГО
29.10.2011, 9:52 · Re: Похудение, сброс лишних кило. Советы бывалых
Нет аватара
морошка, морошка, сало- это натурпродукт! Так что оно не считается!
магистр ЭГО
29.10.2011, 9:57 · Re: Похудение, сброс лишних кило. Советы бывалых
Нет аватара
Цитата(фанатка @ 8.10.2011, 19:38) *
а я ем только салатики с оливковым маслом, чай иногда кофе, рыбку в фольге себе иногда позволяет. Могу почти день не есть, а килограммы прибавляются...

не забывайте про заложенную природой конституцию. Если вы родились и выросли пышечкой, то может не нужно над собой эксперименты ставить?
магистр ЭГО
29.10.2011, 10:24 · Re: Похудение, сброс лишних кило. Советы бывалых
Нет аватара
кстати,хотите анекдот? Он правда немного не в тему!
Ласточка
29.10.2011, 10:32 · Re: Похудение, сброс лишних кило. Советы бывалых
Аватар
магистр ЭГО, хотим :)
магистр ЭГО
29.10.2011, 10:38 · Re: Похудение, сброс лишних кило. Советы бывалых
Нет аватара
Цитата(Lastochka @ 29.10.2011, 11:32) *
магистр ЭГО, хотим :)

парень решил подколоть подружку и говорит ей- А почему у тя ноги кривые? А она ему- А чтоб такие как ты уши не натерали! %) :-D
Ласточка
15.11.2011, 11:20 · Re: Похудение, сброс лишних кило. Советы бывалых
Аватар
Ну я уже вся измучилась этими диетами :girl_mad: ни чего не помогает :hysteric: уже подумала: значит некуда мне худеть :scratch_one-s_head:
Решила есть всё, а чтобы больше не толстеть, не ем белый хлеб и всякие пироженки, и после 6 пью только воду или кефир.. И чё? Встала сегодня на весы почти 4 килограмма ушли за 1,5 недели :yahoo:
Вывод: не надо зацикливаться на своем весе, нужно смирится и забыть о нём, тогда всё будет в норме :)
Ссылки на тему
› На форум (BB-код)
› На сайт или блог (HTML)

29 страниц V  « первая  4 5 6 7 8 9 10  последняя » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)

Администрация не несёт ответственности за достоверность информации размещённой на форуме о любви и отношениях - она предоставлена в информационных целях и зачастую может быть не достоверна. Никакую информацию кроме правил форума не следует расценивать как публичную оферту - она ей не является. Мнение парней и девушек, пользователей нашего форума, скорее всего не совпадает с мнением администрации, ответственность за содержание сообщений лежит только на них. Всю ответственность за размещённую рекламу несёт рекламодатель, не верьте рекламе!
Сейчас: 6.12.2016, 3:52
Малина · Правила форума · Удалить cookies · Сделать вид что всё прочитано · Мобильная версия
Малина Copyright форум живёт в сети с 2007 года! Отправить e-mail администратору: abuse@malina-mix.com
Яндекс.Метрика