Малина - форум о любви и отношениях
Форум о любви · Красота и здоровье · Мобильная версия
X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 2 секунды)
ИгрыИгры   АнекдотыАнекдоты   ПодаркиПодарки   RSS



29 страниц V  « первая  2 3 4 5 6 7 8  последняя »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
* 

Похудение, сброс лишних кило. Советы бывалых

Ромашка
20.9.2011, 10:20
Аватар
Только единственный нюансик... Там есть упражнения тяжеловатые для выполнения, сразу чувствуется нагрузка, а за ним идёт лёгкое... и по началу мне казалось, что его вовсе и не обязательно делать) НО.. почитав литературу... всё взаимосвязано...напряжение -растяжение... Не пропускайте ничего :girl_wink: И слушайте тётю :girl_haha: Она почему-то знает, когда что нужно говорить :girl_crazy: Как только я начинаю заваливаться на стул- она говорит: "не висите на опоре" :girl_wacko: Откуда она всё знает :girl_crazy: Там и мальчик занимается- муШкулистый такой :girl_in_love:

Happy5 50 17 50 ..
морошка
20.9.2011, 10:43
Аватар
Ромашка, пойду заниматься спортом тогда!

imp
20.9.2011, 10:44
Аватар
и Я :girl_claping:

Ласточка
20.9.2011, 10:50
Аватар
Меня хватило только до 9-го упражнения :girl_wacko:

60 60 ... 50 16
Ромашка
20.9.2011, 10:50
Аватар
Цитата(Lastochka @ 20.9.2011, 9:50) *
Меня хватило только до 9-го упражнения :girl_wacko:

Чего так??

Не я всю программу выполняю...но на пресс первое время с отдыхом делала, руками помогала) Сейчас 100 секунд держу не напрягаясь)
Сообщение отредактировал Ромашка - 20.9.2011, 10:52

Happy5 50 17 50 ..
Ласточка
20.9.2011, 10:52
Аватар
Цитата(Ромашка @ 19.9.2011, 23:50) *
Чего так??

Это там где на брюшной пресс надо делать, 100 секунд тянуться к ногам, я легла секунд 50 чего-то попыталась, а потом просто лежала, больно же :)

60 60 ... 50 16
femme
20.9.2011, 10:52
Аватар
Из опыта: хотите похудеть-сделайте вашу жизнь как можно более нервной..после рождения ребёнка я за 2 месяца скинула то, что набрала из-за беременности, и ещё 5 кг сверху. А потому что психовала сильно, вот и стала дистрофиком :)

60 ... 50 50 50
imp
20.9.2011, 10:54
Аватар
СладкаяМама, у меня совсем наоборот...я когда нервничаю есть начинаю...

морошка
20.9.2011, 10:54
Аватар
СладкаяМама, А седые волосы после этого куда девать? Лучше уж в спорт зал!

Ромашка
20.9.2011, 10:54
Аватар
Цитата(СладкаяМама @ 20.9.2011, 9:52) *
осле рождения ребёнка я за 2 месяца скинула то, что набрала из-за беременности, и ещё 5 кг сверху. А потому что психовала сильно, вот и стала дистрофиком :)

СладкаяМама, у меня тоже так было - дистрофиком ходила пока грудью кормила...как только перестала- ВСЁ) Процесс пошёл)

Happy5 50 17 50 ..
Di_
20.9.2011, 10:55
Аватар
Цитата(СладкаяМама @ 20.9.2011, 7:52) *
сделайте вашу жизнь как можно более нервной.

+100)) проверено

50 ..
Ромашка
20.9.2011, 11:01
Аватар
Цитата(Lastochka @ 20.9.2011, 9:52) *
Это там где на брюшной пресс надо делать, 100 секунд тянуться к ногам, я легла секунд 50 чего-то попыталась, а потом просто лежала, больно же :)

Lastochka, я вначале тоже пыталась тянуться- больно) а потом поняла, что главное просто удержать всю эту позицию) И первое время УДЕРЖИВАЛА не тянувшись и то с отдыхом... Сейчас уже тянусь)

Happy5 50 17 50 ..
Di_
20.9.2011, 11:05
Аватар
Сижу..смотрю. Выгнать,что ли всех из кабинета,да начать заниматься :girl_in_dreams:

50 ..
femme
20.9.2011, 11:06
Аватар
Я уже не кормлю давно (молока нет, на Севере такое оч. распространено), но вес не приходит..единственное, чего мне жалко-это груди..её просто не стало :(

60 ... 50 50 50
imp
20.9.2011, 11:11
Аватар
СладкаяМама, я когда родила, мой третий стал практически пятым...и молоко резко пропало, на нервной почве...были два мешочка в буквальном смысле...а потом, со временем восстановилась...конечно не девичья и висит, но тем не менее...чего то есть)

Di_
20.9.2011, 11:19
Аватар
Ромашка, хорошие упражнения. Проблема только в том,что 45 минут дома заниматься я просто не осилю. Дома никак не получается. Лень

50 ..
femme
20.9.2011, 11:21
Аватар
Да я и до этого не отличалась шикарным бюстом, а сейчас..ээх..доска, два соска :) а к теме я могу сказать, что исключила из своего питания майонез, кетчупы, свинину, а соли употребляю по минимуму-это не только фигуру сохранит, но и здоровье)

60 ... 50 50 50
imp
20.9.2011, 11:27
Аватар
Цитата(СладкаяМама @ 20.9.2011, 15:21) *
а сейчас..ээх..доска, два соска :)

ну и что...зато есть кому они дороги)

BetterThanYour...
20.9.2011, 11:29
Аватар
Цитата(СладкаяМама @ 20.9.2011, 13:21) *
свинину

фу-фу-фу...
тоже ее не ем

11 3 . ..
BetterThanYour...
20.9.2011, 11:29
Аватар
Цитата(СладкаяМама @ 20.9.2011, 13:21) *
ээх..доска, два соска

а такая же) даже сейчас - в положении)

11 3 . ..
Ромашка
20.9.2011, 11:31
Аватар
Цитата(Di_ @ 20.9.2011, 10:19) *
Проблема только в том,что 45 минут дома заниматься я просто не осилю. Дома никак не получается. Лень

:girl_haha: Я заставляю себя :girl_sigh: А как одноклассницы ( не все) выложат свои фотки с отдыха... так занимаюсь с особым усилием :girl_sigh:
Не хочу такой быть :girl_impossible:
Вот и сейчас пошла я) Потянусь)

Happy5 50 17 50 ..
BetterThanYour...
20.9.2011, 11:33
Аватар
Цитата(Ромашка @ 20.9.2011, 13:31) *
Вот и сейчас пошла я) Потянусь)

вот молодец!!!

11 3 . ..
imp
20.9.2011, 12:42
Аватар
я завтра буду картофан туда сюда таскать...то ж один, а может и пару кг потеряю)

elenapl
Улыбочку! 20.9.2011, 14:44
Нет аватара
Цитата(imp @ 20.9.2011, 9:54) *
СладкаяМама, у меня совсем наоборот...я когда нервничаю есть начинаю...

а мне кажется не надо насиловать свой организм,нужно просто жрать меньше
Valen'ka
20.9.2011, 14:52
Аватар
Цитата(elenapl @ 20.9.2011, 15:44) *
Цитата(imp @ 20.9.2011, 9:54) *
СладкаяМама, у меня совсем наоборот...я когда нервничаю есть начинаю...

а мне кажется не надо насиловать свой организм,нужно просто жрать меньше

Вы мало жрёте?

Ссылки на тему
› На форум (BB-код)
› На сайт или блог (HTML)

29 страниц V  « первая  2 3 4 5 6 7 8  последняя » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)

* Похожие темы
    Название темы Последнее сообщение
Нет новых  
>24.9.2007, 21:23
Нет новых сообщений  
>15.6.2008, 20:59
Нет новых сообщений  
>9.4.2010, 9:12
Нет новых сообщений  
>7.7.2012, 23:23
Нет новых сообщений  
Полезные советы , Чистим, моем, ремонтируем...
>2.5.2010, 9:45

Администрация не несёт ответственности за достоверность информации размещённой на форуме о любви и отношениях - она предоставлена в информационных целях и зачастую может быть не достоверна. Никакую информацию кроме правил форума не следует расценивать как публичную оферту - она ей не является. Мнение парней и девушек, пользователей нашего форума, скорее всего не совпадает с мнением администрации, ответственность за содержание сообщений лежит только на них. Всю ответственность за размещённую рекламу несёт рекламодатель, не верьте рекламе!
Сейчас: 18.1.2017, 19:13
Малина · Правила форума · Удалить cookies · Сделать вид что всё прочитано · Мобильная версия
Малина Copyright форум живёт в сети с 2007 года! Отправить e-mail администратору: abuse@malina-mix.com
Яндекс.Метрика