Малина - форум обо всём на свете
Форум о любви · Красота и здоровье · Мобильная версия
X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 2 секунды)
ИгрыИгры   АнекдотыАнекдоты   ПодаркиПодарки   RSS



438 страниц V  « первая  4 5 6 7 8 9 10  последняя »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
* 

Делимся позитивом!

Евочка
2.12.2010, 10:20
Аватар
Музыка-это хорошо!!!Без нее я не живу и дня)Сейчас тоже включу!!!

imp
2.12.2010, 10:22
Аватар
Цитата(Евочка @ 2.12.2010, 15:20) *
Музыка-это хорошо!!!Без нее я не живу и дня)Сейчас тоже включу!!!

она действитльно радует и поднимает настроение!)

Axel Rose
6.12.2010, 8:24
Аватар
Вчера ездил на балет, Жизель. Первый раз в жизни посетил данное мероприятие. Получил бешенное удовольствие. Отдлхнул на отлично. Мозги отключил на 100%. С супругой решили, что теперь обязательно 2 раза месяц будем почещать подобного рода заведения. Так сказать, окультуриваться будем.

Грета
6.12.2010, 10:29
Нет аватара
Вчера вечером и сегодня утром смотрела фильм "Запах женщины". Некоторые фрагменты пересматривала повторно. Прекрасная игра актеров, интересные жизненные ситуации. Слова молодого человека запали в душу : " У Вас, полковник, две причины, чтобы жить : Вы прекрасно водите Феррари и отлично танцуете танго". Всё ёще под впечатлением фильма....

imp
6.12.2010, 10:54
Аватар
в выходные няньчилась с племяшкой, ей 3 месяца......даже если настроение не очень, повозишься с малехой и все проходит) такие они прикольные, каждый день что нибудь новое отмачивают)

Ромашка
11.12.2010, 17:05
Аватар
У нас во дворе каток заливают yahoo.gif Завтра уже можно, скорее всего, пойти покататься yahoo.gif

Ласточка
11.12.2010, 17:26
Аватар
ой ромашка, завидую тебе!!! Я б тоже покаталась, но мой термометр показывает -34!!

Грета
12.12.2010, 16:14
Нет аватара
Вчера так душевненько сходила в спортзал. Занималась с максимальной для себя нагрузкой. Приятно, что за 4 месяца занятий уже есть какой-то результат. Упражнения делала без тренера, т.е. без страховки, поэтому всё же было немного страшновато сразу увеличивать вес, но....Выполняла как всегда 1 подход разминочный, 2 подхода с обычным весом и 1 - с максимальным. Вот некоторые результаты третьего подхода :
Приседание со штангой 30кг -10 раз
Становая тяга 50кг -15 раз
Разведение ног в тренажере ( на мышцы бедра) 90 кг -15 раз
( на ягодичные мышцы) -136 кг - 10 раз
ВОТ!
После занятий - сауна, душ с гелем и скрабом от Мэри Кэй, и глаза полны счастья.
И , слава богу, перестала набирать вес...!!!!

Ласточка
12.12.2010, 16:20
Аватар
Цитата(Ольга(Olga) @ 12.12.2010, 21:14) *
Приседание со штангой 30кг -10 раз

чё-то маловато... нас с 20кг заставляли минимум 500 раз присесть уже на 2-ой месяц занятий.
Цитата(Ольга(Olga) @ 12.12.2010, 21:14) *
Разведение ног в тренажере ( на мышцы бедра) 90 кг -15 раз
( на ягодичные мышцы) -136 кг - 10 раз

ой а это так больнооо, как вспомню аж ноги сводит..

Ромашка
12.12.2010, 16:20
Аватар
А мне подарок на Новый год подарили girl_claping.gif А то что , ёлки давно наряженные стоят, а я как .... без подарка хожу girl_haha.gif

Одинокий Пасту...
12.12.2010, 16:24
Аватар
Ромашка, и чем же тебя осчастливили за 20 дней до праздника? meeting.gif

Грета
12.12.2010, 16:25
Нет аватара
Lastochka, я с 20 кг делала 3 подхода + 1 разминочный по 30 раз. Тренер сказал, чтобы подходы не более 12 раз.
Ну а про 500 раз мне что-то верится с трудом...

Ласточка
12.12.2010, 16:26
Аватар
Цитата(Ольга(Olga) @ 12.12.2010, 21:25) *
Ну а про 500 раз мне что-то верится с трудом...

честно, честно...заставлял живодёр

Грета
12.12.2010, 16:35
Нет аватара
Lastochka, мне прям хочется попробовать, я же экстрималка. И как мышцы после такого?

bagdad
12.12.2010, 16:37
Аватар
Цитата(Ромашка @ 11.12.2010, 16:05) *
У нас во дворе каток заливают Завтра уже можно, скорее всего, пойти покататься

А ты на коньках катаешься? Я тоже хочу.

Ласточка
12.12.2010, 16:41
Аватар
Цитата(Ольга(Olga) @ 12.12.2010, 21:35) *
Lastochka, мне прям хочется попробовать, я же экстрималка. И как мышцы после такого?

я уже не помню. но пробовать не стоит. у меня после этих тренировок коленки болят (артроз)

Ромашка
12.12.2010, 18:08
Аватар
Цитата(одинокий пастух @ 12.12.2010, 16:24) *
Ромашка, и чем же тебя осчастливили за 20 дней до праздника?


Ой... так осчастливили) Мне подарили " свой собственный" фотоаппарат) У нас есть большой, заумный - я с ним не дружу, куда ни возьму - всё фотки не получаются) У мужа маленький- он всегда его с собой носит..... А мне в пятницу предстоит интереснейшая экскурсия и........... давно хотела его......... вообщем подарили досрочно)

Ромашка
12.12.2010, 18:10
Аватар
Цитата(bagdad @ 12.12.2010, 16:37) *
А ты на коньках катаешься? Я тоже хочу.

bagdad, да катаюсь... только сегодня очень сильный, ледяной ветер....БР--р-р-р- холодно ............ не пойду)

bagdad
12.12.2010, 18:16
Аватар
Цитата(Ромашка @ 12.12.2010, 17:10) *
bagdad, да катаюсь... только сегодня очень сильный, ледяной ветер....БР--р-р-р- холодно ............ не пойду)

хоккей или фигурное катание? Сколько у вас на улице?

Ромашка
12.12.2010, 18:23
Аватар
bagdad, я тебя умоляю girl_sigh.gif Хоккей , если катаемся с сыном то играем, но на фигурных коньках не очень то разбежишься с клюшкой) + просто катание, аля вспомним как умела раньше girl_haha.gif Мне понравилось в прошлом году на Рождество в Парке Горького. Там зимой заливают все дорожки, вот по ним интересно было кататься girl_claping.gif А ещё концерт был, даже плясала на коньках girl_wink.gif Муж терпеть не может русские народные песни, а я так с удовольствием girl_dance.gif

Ромашка
12.12.2010, 18:27
Аватар
Цитата(bagdad @ 12.12.2010, 18:16) *
Сколько у вас на улице?

У нас - 8, но очень противный и холодный северо-восточный ветер girl_cool.gif Направление ветра определяем по трубам ТЭЦ, видно прям из окна)

Ромашка
12.12.2010, 18:41
Аватар
А-А-А-А clapping.gif самым главным то не поделилась!!!!! Девчёнки, я сегодня купила лицензионный диск " Затмение" yahoo.gif Специальное двухдисковое издание !!!!!! yahoo.gif Ура!!!!!! yahoo.gif А то пиратскую копию плохо сняли, смотреть не круто было pilot.gif

Нежная Мечта
12.12.2010, 18:41
Аватар
Цитата(Ромашка @ 11.12.2010, 15:05) *
У нас во дворе каток заливают Завтра уже можно, скорее всего, пойти покататься

Как же я тебе завидую..мы на прошлых выходных выбрались в местный гидропарк,чтобы покататься на коньках-так не пустили..сказали, что лёд слишком тонкий ещё..а на этой неделе и вовсе всё растаяло...( сегодня вот мороз и если неделю продержится, то возможно в следующие выходные и мне удастся покататься..правда я не умею балет на льду, а так..поелозить) а ты хорошо катаешься,училась?

Ромашка
12.12.2010, 18:44
Аватар
Цитата(mechta @ 12.12.2010, 18:41) *
а ты хорошо катаешься,училась?

mechta, нет я любитель) Так кое что могу) Повыэтоваться girl_wink.gif

Грета
12.12.2010, 20:53
Нет аватара
Цитата(Lastochka @ 12.12.2010, 20:41) *
Цитата(Ольга(Olga) @ 12.12.2010, 21:35) *
Lastochka, мне прям хочется попробовать, я же экстрималка. И как мышцы после такого?

я уже не помню. но пробовать не стоит. у меня после этих тренировок коленки болят (артроз)

мне такие вещи рассказывать нельзя. Очень хочу. За 1 подход точно столько не присяду. Вот за 3 подхода + разминка в начале тренировки и в конце - попробую... Ну очень хочется. Если тренер не выгонит из спортзала.....

Ссылки на тему
› На форум (BB-код)
› На сайт или блог (HTML)

438 страниц V  « первая  4 5 6 7 8 9 10  последняя » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)

* Похожие темы
    Название темы Последнее сообщение
Нет новых  
>21.9.2017, 8:12
Нет новых Шутка
ШашлыкИ , делимся
>21.9.2017, 15:26
Нет новых сообщений  
>19.4.2012, 16:40
Нет новых  
>1.4.2016, 10:10
Нет новых сообщений  
>15.4.2009, 10:39

Администрация не несёт ответственности за достоверность информации размещённой на форуме - она предоставлена в информационных целях и зачастую может быть не достоверна. Никакую информацию кроме правил форума не следует расценивать как публичную оферту - она ей не является. Мнение парней и девушек, пользователей нашего форума, скорее всего не совпадает с мнением администрации, ответственность за содержание сообщений лежит только на них. Всю ответственность за размещённую рекламу несёт рекламодатель, не верьте рекламе!
Сейчас: 23.9.2017, 14:10
Малина · Правила форума · Удалить cookies · Сделать вид что всё прочитано · Мобильная версия
Малина Copyright форум живёт в сети с 2007 года! Отправить e-mail администратору: abuse@malina-mix.com