Малина - форум о любви и отношениях
Форум о любви · Красота и здоровье · Мобильная версия
X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 2 секунды)
ИгрыИгры   АнекдотыАнекдоты   ПодаркиПодарки   RSS



4 страниц V   1 2 3 4   
Ответить в данную темуНачать новую тему
* 

Зодиакальная диета

denki79
6.3.2008, 5:39 · Re: Зодиакальная диета
Аватар
Все зависит от питания, вот жена худеет на диете Протасова, на завтрак и за ужином низкожирный сыр Олтермани, а также легкие кашки и мюсли, результат ошеломительный, после беременности уже почти в прежней форме 8-)
АЛЬБин
6.3.2008, 5:55 · Re: Зодиакальная диета
Нет аватара
Цитата(denki79)
на диете Протасова,
а список? или рецепт..
бунтарка
6.3.2008, 12:01 · Re: Зодиакальная диета
Аватар
Цитата(Karlych)
какая умница
это дело привычки)от соли отвыкла, поживя месяц на юге(там же крупная.а мы такую не используем), сладкие каши не люблю...а вода у нас всегда под рукой.так что удобно на воде приготовить...а когда часто готовишь на воде, то молочные кажутся нетакими как надо... жирнее чтоль...
denki79
6.3.2008, 17:39 · Re: Зодиакальная диета
Аватар
Принципы диеты Протасова
Первая и вторая недели
   Питайтесь только сырыми овощами, а также различными сырами и йогуртами пятипроцентной жирности. Выбор продуктов питания сильно ограничен, но любые из этих продуктов вы можете употреблять в любом количестве без каких-либо ограничений!
   Кроме того в день вы можете съедать одно вареное яйцо и три зеленых яблока. Чай, кофе и вода - не более двух литров в день.
   Диета Протасова переносится не так тяжело, как может показаться на первый взгляд. Обычно со второй недели пропадает желание питаться чем-либо, кроме овощей и молочных продуктов. Многие российские женщины, применившие на себе диету Протасова, через неделю смогли отказаться даже от вареного яйца.
Третья, четвертая и пятая недели
   Все то же самое и дополнительно кусок мяса, птицы или рыбы (до 300 г). Следует незначительно сократить количество съедаемых сыров и йогуртов.
   Интенсивное похудение происходит на четвертой и пятой неделе.
Enigma
6.3.2008, 18:01 · Re: Зодиакальная диета
Аватар
Никогда не сидела на диетах, не считаю нужным чем - то себя так истязать.
Karlych
7.3.2008, 1:11 · Re: Зодиакальная диета
Аватар
к вопросу о диете...  biggrin.gif
Зодиакальная диета
Enigma
7.3.2008, 1:25 · Re: Зодиакальная диета
Аватар
Karlych я, кстати, позволяла себе такие вещи иногда.
Чиффа
7.3.2008, 1:37 · Re: Зодиакальная диета
Аватар
Цитата(Karlych)
к вопросу о диете...
а я запросто могу, и мне ничего не будет!
бунтарка
7.3.2008, 3:06 · Re: Зодиакальная диета
Аватар
Цитата(denki79)
через неделю смогли отказаться даже от вареного яйца.
я с первого дня откажусь...не ем яица.их терпеть не могу)
Karlych
7.3.2008, 6:33 · Re: Зодиакальная диета
Аватар
Цитата(Вл@д@чк@)
я, кстати, позволяла себе такие вещи иногда.
да! у Саратовских девчёнок животики крепкие! я в курсе  tongue.gif
а вот остальным не советую...  ^^
Karlych
11.3.2008, 7:50 · Re: Зодиакальная диета
Аватар
Вели́кий по́ст — главный (или единственный) продолжительный пост во многих христианских конфессиях (православии, католичестве и других), цель которого — приготовление к празднованию Пасхи; также соответствующий период литургического года, отмеченный в богослужении молитвами покаяния и воспоминания крестной смерти и воскресения Иисуса Христа. Установлен в подражание Иисусу Христу, постившемуся в пустыне сорок дней. Длительность Великого поста так или иначе связана с числом 40, однако фактическая его продолжительность зависит от правил исчисления, принятых в данной конкретной конфессии.
(подробно см. на Википедия.орг  Великий_пост, Питание в Великий пост)
-------------------------------
Зодиакальная диета
Правила постного питания очень просты – в Великий пост нельзя есть мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, растительное масло, пить алкогольные напитки и принимать пищу чаще, чем один раз в день. Церковный устав определяет четыре степени постного питания:
- «сухоядение», то есть хлеб, овощи и фрукты, не прошедшие термальную обработку (свежие, сушеные, квашеные);
- «варение без елея», то есть вареная пища без растительного масла;
- «разрешение на вино и елей» - в субботу (кроме Страстной недели) и в воскресенье разрешается немного вина и растительного масла и двухразовое питание;
- «разрешение на рыбу» - ее можно есть в Благовещение и Вербное Воскресенье, а в субботу накануне Вербного Воскресенья разрешена рыбья икра.
Большинство священнослужителей считает, что к посту нужно подходит разумно, не перенапрягая себя сверх меры, чем часто грешат неопытные новички. Кроме того, издавна заведено, что детям, больным и путешествующим разрешается облегчение поста, также как беременным и кормящим женщинам.
Вооружившись этими нехитрыми знаниями, можно смело приступать к постной диете.
Прежде, чем устанавливать себе новый рацион питания, трезво оцените свои силы и состояние здоровья. Если у вас гастрит или язва – питание раз в сутки отменяется, иначе итогом поста будет попадание в больницу.
При кишечных расстройствах противопоказаны продукты, вызывающие повышенное газообразование: так что не надо усердствовать с квашеной капустой и горохом.
Постная диета включает в себя крупы, овощи, фрукты, грибы. У каждого из этих продуктов есть свои особенности. Например, картофель и очищенный рис содержат большое количество так называемых «простых» углеводов, создающих излишки энергии в организме, и откладывающихся лишними килограммами на проблемных местах. То же самое можно сказать про бананы и бобовые, которые помимо белка, столь необходимого в отсутствии мяса и рыбы, содержат крахмал, переизбыток которого тоже портит фигуру.
см. подробно на Медпортал.рю
сильва
21.5.2008, 17:40 · Re: Зодиакальная диета
Аватар
Завтрак - это едва ли не главная трапеза за день...от которой завитис наше хорошее самочувствие , работоспособность и, конечно -красота. Учёные давно выяснили, что утро- лучшее время для подпитки организма. Наши внутреннние часы устроены так, что всё съеденое в 7 утра полностью перерабатывается в энергию....а если не заправиться положенным числом  питательного вещества - считайте что спите ещё полдня...Считается , что у тех кто завтракает обмен веществ происходит на 3-4% интенсивнее...а у тех кто не завтракает на 4-5% медленнее...За год - незавтракающие могут прибавить в весе 4-5 кг.
Так вот зная всё это - я не завтракаю...потому как проводив всех в 8 утра...я "бухаюсь" обратно в постель...а встаю только в 12 часов...раньше просто не могу...а потом уже надо обедать... biggrin.gif
Derzk@Я
21.5.2008, 17:44 · Re: Зодиакальная диета
Аватар
завтракать нужно обязательно. я всегда завтракаю. даже когда живем на турбазе и рано вставать не обязательно, все равно в 8часов прусь в столовку на завтрак, а потом опять спать.
Бяка
21.5.2008, 20:03 · Re: Зодиакальная диета
Аватар
Завтрак обязателен! Не надо обжираться с утра до потери пульса, можно сделать себе чего нибудь легкое... Завтрак это заряд энергии на весь день (или хотя бы до обеда)
Ляхтырдым
22.5.2008, 5:15 · Re: Зодиакальная диета
Аватар
утром или яичница и кофе или щи и чай, на голодный желудок не так хорошо работается
Николя 22.5.2008, 22:58 · Re: Зодиакальная диета
Нет аватара
Каждый день..........
Булочка
22.5.2008, 23:00 · Re: Зодиакальная диета
Аватар
В идеале конечно нужно, но я практически никогда не завтракаю, не успеваю утром, я ужасная капуша.
Такаюки
23.5.2008, 0:02 · Re: Зодиакальная диета
Аватар
фз я уже недели 3 не завтракаю
Николя 23.5.2008, 0:11 · Re: Зодиакальная диета
Нет аватара
Такаюки
А что так?
Ляхтырдым
23.5.2008, 6:04 · Re: Зодиакальная диета
Аватар
Цитата(Такаюки)
фз я уже недели 3 не завтракаю
надо себя заставить
Львица
7.7.2008, 20:36 · Re: Зодиакальная диета
Аватар
А я иногда делаю такой завтрикец:
ленивые варенники с зеленью, 15 минут и готово
творог горсточку +яйцо +соль, сахар + меленько зелени + мучки = колбаской накатываю и нарезаю, потом в кипяточек варить 2 - 3 минутки
можно кроме зелени хоть что добавлять
ВКУСНО!!!
Original Sin
8.7.2008, 2:39 · Re: Зодиакальная диета
Аватар
Утром ??? Есть ??? да вы с ума сошли ???
лучше наноч напароться и с утра просто кофя папить smile.gif
FROST
17.7.2008, 15:30 · Re: Зодиакальная диета
Аватар
Времена, когда по объему употребляемой человеком пищи судили о его трудоспособности, прошли. Теперь все смотрят, не кто сколько ест, а как питается. Известные медики утверждают, что каждый знак зодиака должен питаться по-разному: каждому свое. Изучите зодиакальное меню и будьте здоровы!



Овен

Исключите из рациона животные жиры. Не стоит возбуждать "огненную" нервную систему с помощью ежедневных кофепитий. Вливайте в себя чай. Избегайте консервов и всего соленого. Каждый день съедайте 2-3 ложки вареного риса. Из фруктов - бананы, яблоки и мандарины. Овны вечно спешат. Чтобы было легче, жуйте на манер японцев: каждый кусочек по 30-40 раз.

Телец



У вас всегда хороший аппетит. Но, как и Овнам, нужно учиться жевать. Только так можно избежать трудностей с пищеварением. Полезны овощи: морковь, шпинат, лук, морковь, капуста, огурцы. Очень хорошо приучить себя к рыбе. Ананас, персик, айва - ваши фрукты. Ни в коем случае - торты, конфеты и всяческие сладости.


Близнецы



Еда должна быть калорийной. Но сахар не ваш продукт. Постарайтесь даже чай пить без сахара. Забудьте также о печеном и алкоголе. От хлеба (даже белого) не пополнеете. А уж рисовая и гречневая каши что называется на роду написаны. Овощи - в неограниченном количестве. А вот мясо - не чаще одного раза в неделю.


Рак



Если произошел стресс, не вздумайте его "заедать". Лучше усадите себя в кресло и послушайте приятную музыку. Только спустя час приближайтесь к столу. Есть надо понемногу и часто. Лучшие продукты - злаки, рыба, молоко. Но их нельзя смешивать. Зато крупяные супы, белое мясо на пару и постная рыба созданы для вас.


Лев



Резко ограничьтесь в мясе и алкоголе. Только в особом случае можно позволить себе выпить рюмочку. Как ни одному знаку, Львам нужны белки: молоко, яйца, бобовые. Овощи - лук, сельдерей, пастернак. Как можно меньше соли. Именно в соли и в мясе все "львиные" болезни! Белый хлеб и леденцы резко поднимают уровень сахара в крови.


Дева



Вам "к лицу" вегетарианство. Неплохо время от времени подкреплять себя макаронными изделиями и травами. Берегитесь копченостей - это ваша смерть! Научитесь готовить еду другими способами: купите пароварку.


Весы



Избегайте соли, сырокопченостей, приправ, маргарина, молока, сыров и сухофруктов. Зато в изобилии ешьте хлеб, рис, свежие и отварные овощи. Вам полезно мясо. И яйца. Раз в неделю устраивайте разгрузочный день: творожный, фруктовый, салатный, кефирный и др. Запивайте еду зеленым чаем. Чай помогает очищать организм и выводит шлаки.


Скорпион



Не идите на поводу у собственных фантазий. Далеко не все ваша пища. Вам полезна дичь. А тонус поддержат шалфей, пряности, корица. Ешьте побольше чеснока и злаков. Каждый день выпивайте не менее 2 литров воды.


Стрелец



Исключите из меню копчености, соусы, приправы, соль и сахар. А вот зелень, салат, мяту, пастернак ешьте как можно больше. Основа вашего здоровья - молоко, свежие овощи и фрукты. Старайтесь употреблять только вареную пищу, но не жареную. В морозильнике обязаны присутствовать много замороженных овощей, нежирное мясо (телятина, баранина), куриное филе и рыба.


Козерог



Меню должно состоять из кефира, мяса, макаронных изделий, свежих и вареных овощей. Из фруктов особенно полезны черешня, клубника, ежевика. Творог замените кефиром. И во все сезоны года на столе непременно должны быть петрушка и сельдерей. Приправляйте салаты оливковым маслом, тогда у вас будет полезный обед.


Водолей



Немедленно откажитесь от пирожных и консервов. Сладкое и мучное вызывает мощный выброс инсулина. Повышенное содержание инсулина снижает уровень глюкозы ниже нормы, в результате организм делает резервные накопления в виде подкожного жира. Необходимо "очистить" организм и перейти на овощи и фрукты. По вечерам нельзя есть и крошки хлеба. Мясо - только белое, рыбу запеченную. Вместо сливочного масла - растительное. Вместо сахара - мед. Зато молоко, кефир, рис, макароны - сколько душе угодно.


Рыбы



Забудьте о жареном и подливах, соусах и жирах. Полезны зерновые (особенно рис). Побольше продуктов, богатых железом и фосфатами: виноград, яблоки, орехи, гранаты. Не ешьте после 18.00 часов: все, что вы поглощаете позже этого времени, идет вам во вред.

Гороскоп еды

Овен

Ваша кипучая натура способна сжигать за один день столько килокалорий, что вряд ли вам грозит отправиться в ближайшее время покупать себе джинсы 56-го размера! Вы вполне можете позволить себе поглощать любимые спагетти, сочное мясо и сладости. Ну а если захотите избавиться от лишних 500-800 граммов, устраивайте раз в неделю "кефирный" день, выпивая его за день полтора литра.

Телец

Если бы вам позволили обстоятельства, вы бы с утра до вечера лакомились чем-нибудь сладеньким, да? Но - увы и ах! - любое мучное лакомство (для девушки-Тельца) - это тридцать секунд на зубах и всю жизнь на бедрах! Звезды рекомендуют вам отличный способ суперстройности: раз в пять дней поглощайте салат из моркови и капусты вместо завтрака, обеда и ужина.

Близнецы

Чтобы всегда выглядеть супер, никогда не вычеркивайте из своего рациона блюда с сыром, творогом или брынзой! Йогурты и яйца, орехи и фасоль - вашему организму просто жизненно необходимы белки. Пусть вашим любимым блюдом станет салат по-гречески: в нарезанные огурцы, помидоры и болгарский перец добавляются брынза и оливки. И заправьте все растительным маслом! ОК?

Рак

Если умираете от желания похудеть, налегайте на отварной рис! Он - волшебная формула стройности для вас. Ну а чтобы не приедался, добавляйте к рису жареные кабачки или другие овощи.

Лев

Вы обожаете поесть много и со вкусом? Совет звезд: соблюдайте правила раздельного питания, и вам никогда не придется вздыхать о том, что весы зашкаливают

Дева

Вы - любитель мясных блюд, и с этим ровным счетом ничего нельзя сделать! А звезды и не советуют что-то менять. Просто поставьте себе за правило никогда не сочетать мясо с картошкой, а есть его с большим количеством овощей. И все будет волшебно...

Весы

Даже если вы умираете от голода, не набивайте желудок всем, что попадается под руку! Ваш рецепт красоты: рыба и все морепродукты, но не с картошкой и макаронами, а с овощами!!!


Скорпион

Углеводы, углеводы и еще раз углеводы: вот то, что избавит вас от лишних килограммов. Каши, блюда из круп, помидоры и огурцы. (Между прочим, кусочек сладкого пирога - это тоже углеводы, так что все не так уж грустно!)

Стрелец

Рожденным под знаком Стрельца стоит налегать на блюда из картофеля. Ешьте его в любом виде, фантазируя и придумывая каждый раз что-то новенькое. И вы никогда не будете заниматься нудным подсчетом калорий...

Козерог

Люди-Козероги - единственные, которым не возбраняется есть все, что угодно! Единственный совет планет: старайтесь не поглощать пищу после шести или (в крайнем случае) семи часов вечера! И вы всегда будете в форме!

Водолей

Вы готовы смешать самые невообразимые продукты! Что ж, природа наградила вас стройностью, и вы вполне можете экспериментировать. Но если хотите быть в форме, пусть количество съеденного умещается в двух ладонях!

Рыбы

Вам нравятся блюда, пробуждающие мечты о далеких странах и путешествиях. А еще - запеченные под сыром. Нет проблем! Звезды не ограничивают вас ни в чем, но советуют не поглощать больше двух пирожных или трех шоколадок в день!
Ингрид
6.8.2008, 16:19 · Re: Зодиакальная диета
Нет аватара
Почитала. Нет, лучше смерть, чем такая лиета. Каша и я - несовместимы.
Смотритель Мая...
3.9.2008, 16:09 · Re: Зодиакальная диета
Аватар
Цитата(FROST @ 17.7.2008, 16:30) *
Рыбы

Вам нравятся блюда, пробуждающие мечты о далеких странах и путешествиях. А еще - запеченные под сыром. Нет проблем! Звезды не ограничивают вас ни в чем, но советуют не поглощать больше двух пирожных или трех шоколадок в день!


О то ж...
А то рис, рис...
Ссылки на тему
› На форум (BB-код)
› На сайт или блог (HTML)

4 страниц V   1 2 3 4 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)

Администрация не несёт ответственности за достоверность информации размещённой на форуме о любви и отношениях - она предоставлена в информационных целях и зачастую может быть не достоверна. Никакую информацию кроме правил форума не следует расценивать как публичную оферту - она ей не является. Мнение парней и девушек, пользователей нашего форума, скорее всего не совпадает с мнением администрации, ответственность за содержание сообщений лежит только на них. Всю ответственность за размещённую рекламу несёт рекламодатель, не верьте рекламе!
Сейчас: 11.12.2016, 3:13
Малина · Правила форума · Удалить cookies · Сделать вид что всё прочитано · Мобильная версия
Малина Copyright форум живёт в сети с 2007 года! Отправить e-mail администратору: abuse@malina-mix.com
Яндекс.Метрика